Goed voorbeeld doet volgen (ook bij ontspanning)

Ik zeg dit in élk frequent verzuimgesprek. En tóch vergat ik het deze week bijna zelf.

Actieve ontspanning.
Bewegen. Naar buiten.

Ik hamer erop.
Ik benadruk ’m.
Ik leg ’m uit alsof het mijn levensmissie is.
En ondertussen dacht mijn eigen hoofd: morgen dan. 😅

We praten in gesprekken over frequent verzuim graag over energie, balans en duurzame inzetbaarheid… Maar zelden over gedrag.

Over wat je morgen echt anders gaat dóén.

Tot ik met lichte tegenzin mijn wandelschoenen aantrok.
De kou in.
Hoofd vol.
Agenda voller.

En toen…
Wow: rode wangen, grote glimlach.

Wat een natuur.
Wat een rust.
Wat een ruimte in m’n hoofd.

🫣 En daar stond ik.
Met mijn eigen advies in m’n handen.

Want onvoldoende ontspanning is geen detail.
Het is 1 van de meest onderschatte oorzaken van een verminderde weerstand.

En misschien is dát wel waarom gesprekken over verzuim soms zo oppervlakkig blijven.
We zeggen het wel.
Maar we léven het niet altijd voor.

Bewegen en actief ontspannen is geen ‘extraatje’.
Het is een fundament.

En precies dát hoort bij leiderschap.

Dus… even eerlijk 👇
🥾Wat doe jij, als leidinggevende, aan beweging en actieve ontspanning?
En wanneer stond jij voor het laatst zelf buiten?